孩子太软弱总被欺负如何开导

摘要： 各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《橡皮筋心理课：教孩子把委屈揉成弹力》。想象一下，在教室走廊的阴影里，小宇又缩在墙角，书包带歪歪斜斜地挂在肩头，就像一根蔫了吧唧的秋葵。这时候，三个男生...

想象一下，在教室走廊的阴影里，小宇又缩在墙角，书包带歪歪斜斜地挂在肩头，就像一根蔫了吧唧的秋葵。这时候，三个男生嬉皮笑脸地跑过去，他赶紧把书包抱在胸前，好像这样就能挡住所有麻烦。好多“软弱孩子”都是这副模样，就像被水泡软的橡皮泥，一被现实挤压，就留下个坑。

咱平时老说要“挺直腰板”，却忘了真正的力量是弹性。心理学有个超有意思的发现，橡皮筋被拉长的时候，还能储存能量呢！咱教孩子把委屈想象成拉长的橡皮筋，每次被人推搡的时候，就在心里默念“我在储存能量”。这么一转换想法，受挫感就成了成长的肥料。就跟那被风吹弯的芦苇似的，懂得弯腰才能在风暴过后站起来。

家长们可以准备个“委屈储蓄罐”，让孩子把每天遇到的不开心写成纸条扔进去。每周五晚上，全家轮流抽纸条演“情绪小剧场”。要是孩子看到爸爸夸张地模仿嘲笑他的样子，妈妈用搞笑的语气重复那些难听的话，严肃的委屈一下子就变得跟能拆开玩的玩具似的。这种幽默的办法比讲道理有用多了，能让孩子知道，被嘲笑的可不是真正的自己。

还可以教孩子玩“角色交换游戏”。用手机把他被欺负的场景录下来，然后让他扮演欺负人的角色。等孩子发现“原来对方说那些话的时候自己也在发抖”，意识到施暴者可能是小时候也被伤害过，那攻击性自然就没了。就跟看3D电影似的，从不同角度看，冲突就好解决了。

咱还能在客厅弄个“勇气补给站”，放满孩子成长照片的相框旁边摆着彩虹色的便利贴。每天睡觉前，全家轮流写下当天克服的小害怕，像“今天主动跟新同学借橡皮”“没哭着回家”。这些勇气碎片，就跟拼图一样，慢慢就能给孩子拼出一副心理铠甲。要知道，真正的强大不是刀枪不入，而是受伤了能自己好起来。

当小宇第一次把“他们说我像只缩头乌龟”的纸条扔进储蓄罐时，发现罐底有张字条写着：“乌龟的壳其实是世界上最轻的盔甲”。三个月后，这个曾经躲在角落的孩子，开始主动帮同学捡地上的铅笔。那些曾经让他缩起来的委屈，最后都变成了让他挺直腰板的弹力！家长们快行动起来，帮孩子把委屈变成成长的力量吧！