初中生情绪低落该如何开导

摘要： 各位初中生家长们，你们好呀！你知道吗，当初中生情绪低落的时候，可真是让人头疼。今天就给大家分享5个“非常规”的开导方法，超级管用！先说说第一个，阴天里的对话。有时候孩子突然把书包一...

先说说第一个，阴天里的对话。有时候孩子突然把书包一甩，眉头皱得像小山丘似的，这时候先别着急问“怎么了”。你得蹲下来，和他眼睛平视，就像对待一只受惊的流浪猫一样。可以试试这些特别的开场白，比如说“今天的云看起来像被揉皱的试卷，对吗？”或者“我注意到你转笔的速度比上周快了三倍”，还有“要不要试试把烦恼写在纸飞机上，我们比赛看谁飞得远？”

再来讲讲情绪急救箱。在书桌角落放个“情绪急救箱”，里面装着三个神奇道具。第一个是彩虹橡皮泥，用不同颜色捏出“烦恼怪兽”，再用金色泥盖个封印；第二个是秘密树洞录音笔，让孩子对着麦克风把想骂老师的话都说出来，保证不外放哦；第三个是星空投影仪，让孩子躺在地板上数星座，还能说说“如果变成北极星会怎么生活”。

当孩子陷入“我永远考不好”的循环时，就用游戏改写剧本。比如玩角色扮演，让他变成外星特工，地球任务是假装喜欢数学；或者玩时间穿越游戏，想想20年后的自己会给现在的自己寄什么明信片；也可以给烦恼起个名字，像“小黑”，每天放学后和它谈判，只准它占据30分钟。

还有厨房里的魔法，也就是食物疗愈术。打开冰箱，用食材做情绪调色板。红色的可以是番茄沙拉加辣椒酱，制造“热辣快感”；蓝色的是蓝莓酸奶碗，打造“深海宁静”；黄色的是蛋黄酱蘸黄瓜条，创造“阳光酥脆”。边做边说：“今天我们要给情绪做道新菜，你觉得需要加多少快乐？”

最后是秘密基地法则，在阳台角落布置“情绪逃生舱”。用床单搭个帐篷，里面挂满搞笑表情包；准备个尖叫麦克风，对着空气开演唱会；再收集20个让人发笑的短视频，做成“快乐急救包”。

最后的小魔法来了哈，每周固定搞个“烦恼拍卖会”，让孩子用“快乐币”竞拍别人的烦恼，比如说“我用三个冰淇淋币换你对张老师的看法！”真的是，当笑声穿透帐篷，你就会发现，原来阴天里也能长出彩虹！大家不妨试试这些方法，说不定能让孩子的坏情绪一扫而空呢！