高三孩子厌学怎样疏导

高三的孩子站在人生的十字路口，压力像一座无形的大山压在肩头。他们开始对学习产生抗拒，甚至逃课、沉迷手机，让家长既心疼又无助。作为心理咨询师，郭利方老师曾遇到太多这样的案例，每个背后都藏着不同的故事和情绪。比如小张，他原本是班上的尖子生，但一次月考排名下滑后，父母开始频繁催促他补习，甚至把他的成绩和同学对比。小张越来越沉默，成绩一落千丈，最终在一次模拟考后直接把试卷撕了。家长这才意识到，过度的焦虑和期待，正在把孩子推向崩溃的边缘。

厌学不是突然发生的，它往往像一颗种子，在日常的忽视中悄然生长。小李的案例就很典型，她总说自己“学不进去”，其实是因为每天早上被妈妈催着起床、背书，晚上又被爸爸盯着做题。她把学习当成一种惩罚，而不是自我成长的途径。家长总说“为了你好”，却忽略了孩子内心的抗拒。当孩子说“我不想学了”，或许不是叛逆，而是疲惫到无法继续前行。

疏导的关键在于理解，而不是说教。我曾陪伴过小王，他成绩中等，却对高考充满恐惧。他担心考不上大学会辜负父母的期望，甚至幻想“考不上就彻底没希望”。我们通过一次次对话，帮他看到高考只是人生的一部分，而不是全部。他开始尝试把学习和兴趣结合，比如用编程解数学题，用写作整理知识点，成绩逐渐提升的同时，也找回了对生活的热情。

家长要学会“退一步”，给孩子留出喘息的空间。小陈的父母总是把“别人家的孩子”挂在嘴边，这让小陈越来越自卑。后来他们尝试改变，不再拿孩子和别人比较，而是每天抽出15分钟，和孩子聊聊他喜欢的动漫、游戏，甚至一起做顿简单的晚餐。当孩子感受到被理解，学习动力反而慢慢被激发出来。

有时候，厌学是孩子在向父母传递信号。小杨的父母发现，他开始频繁请假，其实是因为长期失眠，脑子里总是浮现出“考不上大学就完了”的念头。他们没有强行逼迫，而是带他去看心理医生，调整作息，学习效率反而提高。孩子说：“原来我这么累，不是因为学得不够好，而是心里压力太大了。”

每个孩子都有自己的节奏，家长需要学会观察和等待。小周的父母发现，他成绩不理想，却对历史特别感兴趣。他们没有强迫他刷题，而是陪他看历史纪录片，讨论课本内容。慢慢地，小周开始主动整理历史知识点，甚至在考试中发挥出色。这让他意识到，兴趣是最好的老师，学习也可以变得轻松。

最后，要让孩子明白，高考不是人生的终点。小林的父母一直以“考上名校”为目标，但小林却在高三时患上严重的焦虑症。他们带他参加职业规划讲座，发现孩子其实更适合技术类工作。最终，小林选择复读，但这次他带着明确的目标和规划，心态也更加平和。家长终于明白，真正的支持，是帮助孩子找到属于自己的方向。