老师反映孩子上课走神怎么办

作为心理咨询师，郭利方老师常收到家长这样的求助：老师说孩子上课总是走神，注意力不集中，成绩下滑，但孩子自己却说"我认真听讲了"。这种矛盾背后，往往藏着更深层的信号。上周遇到一个五年级男孩小宇，他妈妈反复向我描述孩子在课堂上总盯着窗外发呆，老师多次提醒仍无改善。可当我见到小宇时，他却在课间用平板看动画片，书包里还藏着几颗糖。原来，孩子并非不专心，而是用"走神"的方式在逃避学习压力。

很多家长都经历过类似场景：孩子坐在教室里，眼神游离，仿佛在看幻觉。但深入观察会发现，这种状态可能源于三个层面的困扰。首先是电子产品的影响，像小宇这样，每天放学回家就沉迷手机，课堂上自然难以集中。其次是家庭环境的暗示，比如父母总在孩子面前刷手机，孩子潜意识里将注意力分散视为正常。最后是情绪的外显，当孩子感到焦虑或挫败时，大脑会本能地寻找逃避出口。

我曾遇到过一个四年级女孩小雨，她每次数学课都像被施了魔法，眼睛盯着老师却心不在焉。直到家长发现，孩子每天晚上都要做大量课外练习题，导致睡眠不足。这种疲惫感让课堂成了逃避的场所。还有个小男孩轩轩，他总在语文课上摆弄橡皮，实则是因为对阅读缺乏兴趣，老师讲的课文对他来说像天书。这些案例都说明，走神不是简单的不专心，而是身体在传递某种信息。

面对这种情况，家长需要建立三个观察维度。首先是关注孩子的作息规律，比如是否经常熬夜，第二天上课是否精神不济。其次是观察孩子的情绪状态，比如是否在课堂上表现出紧张或抵触。最后是了解孩子的兴趣变化，比如突然对某些学科特别排斥。就像小宇的妈妈后来发现，孩子在数学课上走神，是因为对数字产生了恐惧，这种心理暗示需要及时化解。

解决方法要像调色板一样丰富。可以尝试将学习时间切割成小块，比如用番茄钟法专注25分钟，休息5分钟。也可以用游戏化的方式，比如把背单词变成闯关游戏，让孩子在玩乐中积累知识。更关键的是建立情感连接，像小雨的爸爸开始每天陪孩子一起读书，用故事代替枯燥的练习，渐渐让孩子找回学习的乐趣。

每个孩子都有独特的节奏，就像春天的柳条不是同时抽芽。当老师反映孩子走神时，家长不妨先放下焦虑，用温暖的目光去观察孩子的行为背后。或许在某个不经意的瞬间，会发现孩子其实正在用走神的方式，默默寻找属于自己的成长路径。这种理解，往往比简单的责备更有力量。