孩子偏激易怒怎么改善
摘要：
各位宝爸宝妈们，咱在养娃的过程中，有没有发现自家孩子变得偏激易怒了呀？原本那乖巧可爱的小宝贝，现在动不动就发脾气、摔东西，或者坚持一些特离谱的想法，咋劝都没用。这可愁死家长们啦，孩... 孩子偏激易怒的原因有老多了。有些孩子可能是受家庭环境影响，如果家里父母经常吵架、发脾气，孩子天天看在眼里，也容易变得情绪暴躁。就好比有的家庭，父母一言不合就大声吵起来，孩子在这样的环境里长大，自然就学不会好好控制自己的情绪，跟个火药桶似的一点就着。
孩子的生理变化也可能是原因之一。像青春期的孩子，身体里的激素水平变化大，情绪就跟坐过山车似的不稳定。前一秒还好好的，后一秒就因为一点小事大发雷霆，让人摸不着头脑。还有的孩子可能因为学习压力大，在学校和同学相处得也不咋好，这些负面情绪积攒起来，也会让他们变得偏激易怒。
想要改善孩子偏激易怒的情况，建立良好的沟通环境那是相当重要。家长得学会倾听孩子的心声，当孩子遇到问题或者不开心的时候，别着急指责他们，得耐心地听他们把话说完。比如说孩子放学回家，气呼呼地说在学校被同学欺负了，这时候家长可别马上说“你咋这么没用，被欺负也不知道还手”，而是应该抱抱孩子，说“宝贝，你受委屈了，能和我说说具体咋回事不”。
和孩子沟通的时候，家长还得注意说话的语气和方式。别老用命令的口吻跟孩子交流，要把孩子当成平等的朋友。像“你必须马上把作业写完”这种话，就不如“宝贝，咱先把作业完成，这样等下就能安心地玩啦”更容易让孩子接受。
很多孩子偏激易怒，是因为他们不知道咋正确地表达和管理自己的情绪。家长可以通过一些简单的办法，帮助孩子认识不同的情绪。比如说和孩子一起看情绪相关的绘本，绘本里有各种生动的画面，能让孩子直观地了解开心、生气、难过等情绪长啥样。
当孩子情绪激动的时候，家长可以引导他们用正确的方式发泄情绪。要是孩子生气了，可以让他们去操场跑几圈，或者打打沙袋，把愤怒的情绪释放出来。也可以教孩子在感觉自己要发脾气的时候，做几次深呼吸，让自己平静下来。
孩子就像一面镜子，他们的行为很多时候是从家长身上学来的。所以家长要以身作则，在日常生活中保持情绪稳定，遇到问题冷静处理。比如说家里突然停水停电了，家长别马上抱怨、发脾气，而是可以和孩子一起想办法解决问题，像联系物业问问情况，或者找蜡烛、手电筒等应急物品。
家长还可以通过一些正面的故事，给孩子树立正确的行为榜样。可以给孩子讲一些名人在面对困难和挫折时，咋保持乐观、积极应对的故事，让孩子明白遇到事情偏激易怒是解决不了问题的，只有冷静思考、积极行动，才能把事情处理好。
改善孩子偏激易怒的情况可不是一天两天就能搞定的事儿，需要家长有足够的耐心和爱心。通过建立良好的沟通环境、帮助孩子认识和管理情绪、树立正确的行为榜样等方法，相信孩子会逐渐学会控制自己的情绪，变得更加平和、理智。大家觉得我说得在理不？
