远离焦虑困扰从学会说不开始 在快节奏的生活中，我们常常像被无形绳索牵引的木偶，习惯性地点头答应各种请求。这种惯性不仅消耗着体力，更在精神层面悄然侵蚀着内心的平静。当清晨的闹钟响起，你可能已经默默接受了五个未完成的承诺，就像在沙滩上捡起无数贝壳却忘记自己赤脚行走的代价。学会说"不"不是冷漠的代名词，而是一场温柔的自我救赎，它让灵...
