别再和失眠较劲了高中生焦虑情绪的疏导方法 深夜的台灯下，你盯着空白试卷发呆，窗外的蝉鸣突然变得刺耳。明明已经躺下半小时，脑海却像被按下播放键的录像带，反复回放着明天的考试、未完成的作业、同学间的闲言碎语。这种时刻，焦虑像一张无形的网，把呼吸都勒得发紧。但你知道吗？当失眠成为常态，或许正是身体在默默提...
