考试前紧张到失眠试试自我暗示法 考试前的夜晚，窗外的月光像一汪融化的银箔，轻轻落在书桌上。你盯着摊开的课本，手指无意识地摩挲着笔杆，心跳声在寂静中格外清晰。这种时刻，大脑仿佛被按下了暂停键，思绪却像脱缰的野马般在记忆与担忧间来回奔腾。失眠成了最忠实的伙伴，而焦虑则是那个总在耳边低语的影子。有人会说，紧张是成长的必修课，但当它变成深...
