考试焦虑别让大脑乱想专注当下最有效 考试焦虑像一场突如其来的暴雨，让人喘不过气来。当试卷铺展在眼前，笔尖悬停的瞬间，思绪却像脱缰的野马般奔腾。有人会突然想起三年前的某个场景，有人会担忧未来是否能考上理想的大学，更有人会陷入"如果考砸了怎么办"的循环思考。这种思维的漩涡往往让考生在考场上手足无措，仿佛整个世界都在与他们作对。其实焦虑并非...
