青春期情绪波动大调适方法别错过了 青春期就像一场突如其来的风暴，情绪的起伏比天气更频繁。那些看似无端的烦躁、突如其来的喜悦、甚至是毫无征兆的哭泣，都是身体和心灵在成长过程中发出的信号。你可能发现，某个阳光明媚的午后，突然被一种莫名的焦虑淹没，而转眼间，又因为一件微不足道的小事笑得前仰后合。这种状态并非失控，而是生命在重新...
