考试前怎么调节情绪让身体先放松 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心绪。但你知道吗？当身体开始紧张时，往往意味着内心的风暴已经悄然酝酿。与其在脑海中反复推演试卷的难度，不如让身体先学会放松，这就像给紧绷的琴弦松一口气，才能奏出更动听的旋律。深呼吸练习是打开放松之门的钥匙。当心跳加速、手掌出汗时...
