熬夜复习不是唯一调整作息能缓解焦虑 深夜的台灯在书页间投下摇曳的光晕，窗外的蝉鸣被城市灯火吞没。你蜷缩在椅子里，手指在键盘上机械地敲击，眼下的青黑像墨迹般晕染开来。这种状态持续久了，连呼吸都会变得迟缓，仿佛整个身体都被困在了时间的牢笼里。但或许你从未意识到，当我们把黑夜当作战场时，其实是在用最笨拙的方式与焦虑对抗。清晨的阳光总带着某种...
