考试焦虑症怎么缓解这些方法让你轻松应对 考试焦虑症常常像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。当试卷摊开的瞬间，心跳仿佛被按了加速键，手心渗出的汗水模糊了笔尖，思维突然陷入混乱。这种状态并非简单的紧张，而是一种深层的不安，仿佛连呼吸都变得沉重。其实，焦虑并非敌人，它只...
