课堂恐惧怎么破让自信悄悄回归的技巧 课堂恐惧总像一片阴云，悄无声息地笼罩着我们。它可能藏在举手发言的瞬间，也可能潜伏在老师目光掠过时的慌乱里。这种不安并非源于能力不足，而是内心深处对未知的本能抗拒。当我们站在讲台前，那些曾经练习过无数遍的台词突然变得陌生，连呼吸都仿佛被按下了暂停键。要让自信重新生长，首先要学会与"自我"对话。想象自己...
