考前焦虑像坐过山车如何稳住心态应对挑战 考前焦虑像坐过山车，时而高高扬起，时而狠狠坠落，这种情绪的起伏让人喘不过气。有人会突然感到胸闷，仿佛空气被抽走；有人则像被卷入漩涡，思绪混乱得连自己都认不出。这种状态并非病态，而是一种本能的自我保护，就像身体在面对危险时会本能地紧张，心理也在面对未知时释放警报。但焦虑若失控，就会像失控的过山车，把人...
