社交恐惧症女孩的日常自救指南 你是否曾在人群中突然感到呼吸急促？那种反应就像身体被按下暂停键，心跳加速、手心出汗、视线模糊，仿佛整个世界都安静下来，只剩下自己的心跳声。社交恐惧症不是简单的害羞，而是一种无形的枷锁，将人困在自我怀疑的牢笼里。当电梯里只有你和陌生人对视，当课堂提问时指尖颤抖，当聚会中被迫说第一句话就慌乱...
