情绪管理其实可以从日常小事开始 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在地板上，像一串金色的琴键。你或许会下意识地蜷缩身体，或者对着镜子皱起眉头。这些微小的反应，其实都是情绪在悄悄作祟。当我们把注意力从庞大的人生课题转向日常的琐碎细节，情绪管理反而变得触手可及。咖啡杯里晃动的热气，是观察情绪的天然显影剂。有人习惯性地用拇指摩挲杯沿，这种无意识动...
