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各位青春少年们！你们知道吗，在咱们成长的路上啊，焦虑就像个不请自来的“讨厌鬼”，时不时就冒出来捣乱。学业压力大得像山一样，社交方面也有不少烦恼，再加上对未来一脸懵圈，这些都可能把焦虑这根“导火索”给点着了。那咱青少年咋调整这焦虑心态...