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高中孩子睡眠障碍怎么心理辅导

高中孩子睡眠障碍怎么心理辅导

在现代社会中,睡眠障碍已经成为一个普遍存在的问题,尤其是在青少年群体中。高中生面临着学业压力、社交挑战以及自我认同等多重困扰,因此,睡眠质量受到严重影响。许多高中生习惯性地熬夜、失眠,甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题,这种状况不仅影响了他们的学习成绩,还对身心健康造成了深远的影响。高中生的睡眠障碍往往...
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