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大学生时期是人生中的一个关键阶段，学生们不仅面临学业的压力，还要适应新的生活环境、建立人际关系、规划未来等种种挑战。很多学生在这个阶段感到无形的恐惧，甚至出现焦虑和抑郁的情绪，而这种恐惧往往源于对自我价值的怀疑和对未来的不确定...