马上要高考了孩子不好好学怎么办

高考倒计时开始，孩子却像被按了暂停键的陀螺，明明有大把时间，却总在刷手机、打游戏、发呆中度过。作为心理咨询师，郭利方老师见过太多这样的家庭：母亲每天催促孩子复习，孩子却把书本扔在一边，说"学了也没用"；父亲在书房外守着，孩子却偷偷把手机藏在枕头下，直到深夜才睡。这种状态背后，往往藏着更深层的危机。

上周遇到一位高三女生小林，她每天晚上都躲在被窝里玩手机，母亲发现后没收了手机，她却突然开始大哭大闹。更让人揪心的是，小林的数学成绩从班级前十跌到二十名，但她总说"反正考不上好大学"。这种自我否定的思维就像定时炸弹，一旦引爆，就会让整个备考过程陷入恶性循环。

我曾接触过一个典型的案例：小明的父母都是教师，从小对他的学习要求严格，高考前却突然发现孩子对复习提不起兴趣。更令人意外的是，小明在模拟考中成绩波动，却开始用"我尽力了"来搪塞父母。这种"尽力"的借口，其实是逃避责任的表现，就像在沙滩上筑起的城堡，看似坚固实则脆弱。

面对这种情况，家长需要警惕三个信号：孩子频繁出现"学不进去"的抱怨，对学习目标失去兴趣，以及出现明显的逃避行为。就像我遇到的案例中，小林母亲发现孩子沉迷手机时，没有简单没收，而是尝试理解背后的原因。原来小林在备考过程中经历了多次挫败，逐渐对学习产生恐惧。

有效沟通是关键。我建议家长采用"三明治沟通法"：先肯定孩子的努力，再指出需要改进的地方，最后给予鼓励。就像小明的父母，当发现孩子成绩下滑时，没有一味责备，而是和孩子一起分析试卷，发现孩子在解题方法上存在误区。这种针对性的指导，比单纯的说教更有说服力。

建立合理的作息制度同样重要。我曾帮助一个家庭调整孩子的时间安排：把每天的学习时间分成45分钟的小块，每完成一个阶段就允许休息15分钟。就像小林的案例，当她发现每天只专注学习3小时后，成绩开始稳步提升。这种科学的节奏感，能帮助孩子在高压环境下保持效率。

家长还需要注意观察孩子的心理状态。有个男生小强，每天晚上都抱怨"学不进去"，但实际是在房间偷偷打游戏。当父母发现他经常熬夜后，才意识到这背后是逃避压力的表现。这种情况下，需要帮助孩子建立正确的归因方式，把"学不进去"转化为"需要调整方法"。

在备考的最后阶段，家长要学会做"情绪教练"。我曾指导一个母亲，当发现孩子因为模拟考失利而情绪低落时，没有立刻安慰，而是陪孩子一起分析试卷。这种共同面对的方式，比单纯的说教更能帮助孩子重建信心。就像小林后来的变化，当她意识到自己的学习方法需要调整时，开始主动制定复习计划。

每个孩子都有自己的节奏，就像春天的种子需要不同的土壤才能发芽。家长需要做的不是催促，而是创造适合孩子成长的环境。当孩子开始主动学习时，往往意味着他们找到了内在动力。这种转变可能需要时间，但只要方法得当，就能看到希望。高考不是终点，而是孩子成长路上的一个节点，陪伴和理解才是最重要的力量。