孩子不够专注怎么办

孩子不够专注，是许多家长在育儿路上遇到的常见困扰。看着孩子写作业时频繁走神，上课时眼神飘忽，甚至做游戏时也像被按下暂停键，焦虑感会不由自主地涌上心头。但专注力并非与生俱来的能力，它像一棵小树苗，需要耐心浇灌和科学引导。

记得一位妈妈曾向我倾诉，她六岁的儿子每次画画都要画到一半就跑去玩积木，即使她把画纸贴在书桌前，孩子依然像被施了魔法般分心。后来我们发现，孩子画画时总说"这颜色不好看"，其实是在用"挑剔"来逃避任务。专注力不足的孩子，常常不是不努力，而是缺乏内在动力，就像被风吹散的蒲公英，需要找到合适的土壤扎根。

在幼儿园阶段，专注力更像是"游戏中的坚持"。一个四岁的小女孩每天坚持拼图半小时，但妈妈发现她总是把拼图拆得七零八落。后来我们调整了方式，让孩子先选择自己感兴趣的拼图，再逐步增加难度。当孩子觉得"这是我要的"，专注力就像被点燃的火种，开始有了持续的温度。

到了小学低年级，专注力逐渐与学习挂钩。一位父亲分享，他儿子写作业时总要频繁上厕所，即使在厕所里也摆弄着手机。我们发现孩子对电子设备的依赖远超预期，于是建议家长建立"无电子设备"的专属学习时段。当书桌前没有手机的诱惑，孩子反而能专注于眼前的作业本。

有些孩子专注力不足源于家庭环境的隐性干扰。一位妈妈提到，她总在孩子写作业时刷短视频，孩子渐渐把学习环境和娱乐环境混为一谈。后来我们建议家长设立"家庭静音时刻"，在孩子学习时关闭所有电子设备，让专注力在纯净的环境中自然生长。

培养专注力需要从生活细节入手。可以尝试把孩子喜欢的动画片分成小块，每集结束后安排一个"专注挑战"，比如完成一幅画或整理书包。当孩子在完成任务时获得成就感，专注力就会像春雨后的嫩芽，慢慢变得茁壮。记住，每个孩子都有自己的节奏，重要的是找到适合他们的方法，让专注力在日常生活中悄然养成。