不生气的秘诀从接纳开始 当生活像一条湍急的河流，我们总会在某个漩涡处被卷入情绪的泥沙中。那些突如其来的愤怒，像夏日雷雨般毫无征兆地砸下来，让人措手不及。我们习惯性地想要推开它，却不知真正的平静往往始于一个简单的动作——注视它，而不是逃避它。有人把愤怒比...
