考试焦虑怎么办试试自我对话法 考试焦虑就像一场无声的风暴，总在关键时刻悄然袭来。有人会在考前心跳加速，有人在答题时手心冒汗，还有人明明掌握知识却突然脑袋空白。这种情绪并非软弱的表现，而是大脑在面对重要挑战时的本能反应。但当我们学会与自己对话，那些紧...
