中考前失眠怎么办这些方法让焦虑悄悄退散 当夜幕降临，窗外的蝉鸣渐渐低沉，书桌上摊开的试卷却像一座未解的迷宫。那些被反复翻阅的复习资料、堆积如山的错题本，此刻都在无声地提醒着一个事实：距离中考仅剩最后几天。失眠的阴影悄然爬上心头，仿佛连月光都变得刺眼，让每个辗转反侧的夜晚都像被按下了暂停键。这种状态并非简单的生理反应，而是内心焦虑与现实压...
