考前焦虑别怕每天练习这些心理调节法 考前焦虑就像一场突如其来的雨，打乱了原本平静的心绪。当书页在眼前模糊，时间仿佛被拉长成无尽的漩涡，那些曾被反复咀嚼的知识点突然变得陌生。这种感觉或许会让人怀疑自己是否准备充分，但其实焦虑是暂时的，它并非敌人，而是提醒我们进入状态的信号。试着把注意力从"我考不好怎么办"的念头中抽离，转而关注此刻能掌控...
