被忽视被批评情绪调节的悄悄话 在生活的褶皱里，情绪常常像一滴未干的墨水，悄然晕染着我们的日常。有人习惯用激烈的争吵来释放压抑，有人选择沉默来掩饰脆弱，但总有一部分人，把情绪藏进无人知晓的角落，像在深夜里对自己低语的私密对话。这种被忽视的调节方式，或许正是我们最容易忽略却最需要的生存智慧。人们总以为情绪调节是外在的表演，比如深呼吸...
