社交焦虑不是你的错家人该怎样理解与接纳 社交焦虑像一场突如其来的暴雨，不是因为你不够优秀，而是大脑在试图保护你。当一个人站在人群中央，心跳加速、手心出汗，这并非怯懦的表现，而是神经系统的本能反应。就像树木在风中摇曳时会本能地弯曲枝干，人类的社交本能也会在压力下产生自我防御机制。这种反应并非病态，而是进化过程中形...
