考试前压力大怎么办心理调节小妙招 考试前的紧张感像一片阴云，总在心口盘旋。你或许会盯着书页发呆，手指无意识地摩挲着桌角，连呼吸都变得急促。这种状态并非异常，而是身体在为即将到来的挑战做准备。但若让焦虑占据主导，它就会变成一把无形的锁，困住你原本清晰的...
