教师焦虑怎么缓解从调整节奏开始 清晨的教室里，粉笔灰在阳光下飘舞，但教师的心却沉重如铅。那些堆积如山的教案、未回复的家长信息、课堂上突然爆发的冲突，像无形的绳索缠绕着神经。我们习惯在深夜里为学生的成绩辗转反侧，却忘了自己也是需要呼吸的普通人。当焦虑像潮水般涌来时，或许该停下脚步，重新审视生活的节奏。有人把教师的疲惫比作被揉皱的纸团...
