考试前焦虑怎么办渐进放松法 考试前焦虑像一场突如其来的风暴，让人喘不过气。有人会心跳加速，手心冒汗，连呼吸都变得急促。这种感觉或许你曾在深夜伏案时经历过，或许在走进考场的那一刻被放大。但请记住，焦虑并非敌人，它只是提醒你即将面对重要时刻的信...
