考试前失眠怎么办睡前做这三件事 深夜的钟声敲响，窗外的月光像一汪银色的水，漫过书页的褶皱。当考试的倒计时在脑海里不断跳动，那些辗转反侧的夜晚仿佛被按下了慢放键。失眠的滋味像是被困在迷宫里，明明近在咫尺，却总在最后一刻迷失方向。这种时候，或许我们需要的不是更复杂的解题思路，而是一些简单却有力的调节方式。第一件事是让身体学会"假寐"。...
