考试前的焦虑怎么缓解用正念冥想试试 考试前的焦虑就像一场突如其来的迷雾，让人看不清前方的路。你可能会在书页间反复翻找知识点，却总感觉时间被拉长成无尽的循环。这种不安的情绪往往在深夜尤为明显，当窗外的月光洒在摊开的试卷上，心跳声似乎与笔尖划过纸张的沙沙声交织成焦虑的乐章。但请相信，这种困扰并非不可逾越的高山，正念冥想就像一把钥匙，能帮你...
