考试前焦虑像山一样高试试分解任务法 考试前的焦虑常常像一座无形的山，压得人喘不过气。书页在眼前模糊，手指在桌面上来回摩擦，心跳声仿佛在耳边轰鸣。这种紧张感并非毫无来由，它像潮水般涌来，将人裹挟进无尽的担忧里——"如果考不好怎么办？""如果时间不够怎么办？""如果题目太难怎么办？"每一个念头都像细针，反复刺入心口。但或许，我们可以通过一...
