青少年强迫症怎么避免从调整作息开始 清晨六点，窗外的鸟鸣还未响起，小林就翻来覆去地辗转。他习惯性地把手机调成飞行模式，却在黑暗中反复查看社交软件的动态更新。这种昼夜颠倒的生活模式持续了整整半年，在校期间他总能精准地在午餐时间打开零食包装，课间十分钟的活动时间往往被手机屏幕取代。当体检报告显示体重超标时，他才意识到这种看似随意的生活节奏...
