别让情绪压垮自己学会释放压力才能成长 压力像藤蔓般悄然攀附，悄无声息地缠绕着我们的思绪。当它在深夜悄然生长，或许你正对着电脑屏幕揉着太阳穴，或是站在地铁站台反复查看手机消息。那些被焦虑啃噬的时刻，总让人想起童年时被暴雨打湿的书包——沉重、潮湿，却不知该如何甩掉。我们习惯把情绪当作敌人，殊不知它更像一位沉默的旅伴，只是...
