考试焦虑困扰你高三生的心理调节小方法 考试焦虑像一片阴云，总在关键时刻悄然降临。它并非只是紧张，更像是身体和心灵的双重拉扯。高三的夜晚，台灯下翻动的书页仿佛有了重量，心跳声在寂静中格外清晰。这种状态人人都会经历，但如何让焦虑成为助力而非阻力，才是关键。有人把焦虑当成敌人，殊不知它其实是内心在发出信号。当考试临近，大脑会本能地放大每一个可...
