考前别焦虑用这些小窍门调整 别急着翻书，考前焦虑就像一场突如其来的雨，有人慌了神，有人却能从容撑伞。与其被不安的情绪裹挟，不如试着用一些轻巧的方式，让紧张感慢慢消散。比如清晨醒来时，可以对着镜子说一句“我准备好了”，这简单的话语会像阳光穿透云层，悄悄照亮内心的阴霾。不要把所有时间都用来刷题，偶尔放下笔，去闻一...
