考试前别熬夜 这样调整作息能缓解焦虑 深夜的台灯在试卷上投下斑驳的影子，窗外的蝉鸣早已沉寂，却总有人在书桌前翻来覆去地踱步。当钟表的指针悄然划过凌晨两点，那些被揉皱的草稿纸和滴落的咖啡渍，或许比任何复习资料都更真实地映照出焦虑的轮廓。我们总以为清醒的头脑能带来更好的成绩，却忘了身体的节奏才是支撑思维的基石。睡眠是大脑的自我修复时刻，就像...
