每天10分钟悄悄话疗愈焦虑 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在床边时，你或许会习惯性地蜷缩在被窝里。但若能在这片温暖中多停留片刻，让指尖轻触枕头的触感成为某种仪式，或许就能在焦虑尚未完全苏醒前，用一句轻声的自我安慰击碎它。就像在雨天突然发现伞骨上沾着的水珠，明明是寻常之物，却在某个瞬间折射出彩虹的光晕。有人把焦虑比作看不见的藤蔓，总在...
