带孩子焦虑到失眠这些方法真的有用吗 深夜的台灯在窗前投下一圈暖黄光晕，妈妈蜷缩在沙发角落翻来覆去，手机屏幕的蓝光映着她浮肿的眼袋。孩子睡着的呼噜声和断断续续的哭闹在走廊里交织，像一张无形的网将她困在时间的缝隙里。这种状态并非个例，无数父母在育儿路上被焦虑啃噬，直到连最基本的睡眠都成了奢望。当疲惫和不安开始侵蚀理智，那些被反复推荐的"数...
