情绪不稳试试这些日常小技巧 情绪不稳像一场突如其来的风暴，总在毫无预兆时席卷内心。有人被焦虑的阴云笼罩，有人被愤怒的浪潮冲刷，还有人被疲惫的迷雾缠绕。这些感受或许无法彻底消失，但我们可以用更温柔的方式与它们相处。比如在办公室角落深呼吸时，想象自己正在深海中浮潜，让空气像水波一样温柔地包裹身体。当压力像藤蔓般攀上心头，不妨让双脚...
