中学生情绪调节能力培养从日常小事开始 清晨的闹钟响起时，许多中学生会习惯性地把头蒙在被子里，仿佛这样就能逃避一天的烦恼。但或许他们不知道，这个简单的动作其实暗藏着情绪调节的密码。当阳光穿透窗帘的缝隙，与其匆忙起身对抗困意，不如试着用深呼吸与身体对话。就像老树在风雨中舒展枝叶，青少年也需要在日常琐...
