情绪崩溃时该怎样自我修复 当生活的重压如潮水般涌来，我们总会在某个瞬间被情绪击垮。那些难以言说的疲惫、突如其来的焦虑、被现实击碎的期待，像无形的绳索将人勒进窒息的漩涡。此刻的你或许正蜷缩在角落，感受着心跳加速带来的慌乱，但请相信，每个崩溃的时刻都暗藏着重生的契机。呼吸是第一道防线，当思绪像脱缰的野马般奔腾时，不妨让双手轻轻覆...
