别慌考试前用这些方法让大脑保持稳定状态 考试前的焦虑如同夏日的蝉鸣，总在关键时刻格外刺耳。但你知道吗？当大脑被紧张情绪占据时，它就像一台被杂音干扰的收音机，需要主动调频才能恢复清晰。不妨尝试用这些简单却有效的方式，让思维重新找到节奏。清晨的阳光洒在书桌上时，不妨先闭上眼睛做三次深呼吸。吸气时想象...
