别让恐惧影响学习上学生理恐惧症的自救指南 在教室里，总有些时刻让人不由自主地屏住呼吸。当老师点名时，当试卷发下来时，当需要站起来回答问题时，那些藏在心底的恐惧像潮水般涌来。它们不一定是惊天动地的焦虑，却足以让原本整齐的书本在手心变得潮湿，让笔尖在纸上洇出模糊的痕迹。这种感觉像隐形的绳索，悄无声息地勒紧了学习的节奏，让人在知识的海洋里喘不过气...
