别让焦虑影响学习这些方法帮你专注当下 焦虑像一只无形的手，总在我们翻开课本的瞬间悄然收紧。它会让我们在刷题时反复怀疑自己是否足够聪明，在考试前反复回放课堂上的每个细节，甚至在写作文时突然陷入空白。这种无形的压迫感，往往比题目本身更让人窒息。但请相信，专注并非与生俱来的天赋，而是一种可以被训练的能力。当...
