初中学生考试紧张该如何心理疏导 各位初中生朋友们！你们有没有经历过考试时的紧张时刻？就像小林，笔盖一合上，手心全是汗，翻书声都吵得要命，看着试卷上的数字，感觉满眼都是红叉叉，这场景咱都太熟悉啦！一、给焦虑装上“缓冲器”心跳得乱七八糟的时候，试试“三步呼吸法”。吸气就默念“云朵飘过来”，憋气时想云朵变棉花糖...
