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青少年读书压力大失眠怎么办

青少年读书压力大失眠怎么办

青少年时期是人生中一个极为关键的阶段,这个阶段不仅仅是身体成长的时期,更是心理和情感发展的重要时期。许多青少年在学习上面临着巨大的压力,尤其是在应试教育的环境中,他们的心灵承受着沉重的负担。随着考试的临近,焦虑和紧张感逐渐加剧,导致了失眠现象的普遍出现。这种失眠不仅影响到他们的学习效率,还对他们的身...
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