北京青少年私人心理顾问(推荐郭利方)

北京青少年私人心理顾问(推荐郭利方)

高中私教家庭教育心理顾问谁专业(推荐郭利方)

高中私教家庭教育心理顾问谁专业(推荐郭利方)

对于爱发脾气的孩子如何教育,如何有效引导易怒儿童的情绪管理与成长

理解易怒儿童的情绪源头爱发脾气的孩子常常让父母感到困惑与无奈,而理解这些情绪背后的原因是教育的第一步。儿童在成长过程中会经历多种情绪的波动,易怒常常是由于无法用语言清楚表达自己的需求和情感。家庭环境的压力、学业的负担,以及与同伴的互动都是影...

初三孩子不知道学怎么办,帮助初三学生明晰学习方向的方法与建议

认识自我,明确兴趣初三是一个非常特别的阶段,面对日趋紧张的学习压力和即将来临的升学机会,很多学生会感到迷茫,不知道该如何找到自己的学习方向。在这个时候,首先要做的就是认识自我,明确自己的兴趣和擅长的科目。通过回顾自己的学业历程,看看哪些科目...

精选导读
别让恐惧控制你抱孩子恐惧症怎么处理

别让恐惧控制你抱孩子恐惧症怎么处理

抱孩子恐惧症像一场突如其来的暴风雨,席卷了原本平静的心湖。当父母在试图拥抱孩子时,身体会不自觉地绷紧,仿佛指尖触碰到的不只是柔软的肌肤,还有某种难以言说的不安。这种恐惧并非源于孩子本身,而是深藏在内心深处的某种未被察觉的情绪暗涌。有人会因为幼年时被抱的经历过于激烈而产生条件反射般的抗拒,也有人在长期...
母女之间沉默的伤害如何重新打开话匣子

母女之间沉默的伤害如何重新打开话匣子

母女之间沉默的伤害,像一场无声的雪崩,悄然覆盖了曾经温暖的沟壑。那些未曾说出口的话,像被封印的信件,堆积在抽屉深处,直到某个清晨,阳光穿透尘埃时,才惊觉心与心之间早已筑起高墙。沉默的代价往往比争吵更沉重,它让爱在言语的裂缝中枯萎,让理解在沉默的深渊里迷失。有些沉默源于时代的烙印。母亲曾被教导"母爱无...
考试前别熬夜 这样调整作息能缓解焦虑

考试前别熬夜 这样调整作息能缓解焦虑

深夜的台灯在试卷上投下斑驳的影子,窗外的蝉鸣早已沉寂,却总有人在书桌前翻来覆去地踱步。当钟表的指针悄然划过凌晨两点,那些被揉皱的草稿纸和滴落的咖啡渍,或许比任何复习资料都更真实地映照出焦虑的轮廓。我们总以为清醒的头脑能带来更好的成绩,却忘了身体的节奏才是支撑思维的基石。睡眠是大脑的自我修复时刻,就像...
她回来后你是否也在重新学习做父母

她回来后你是否也在重新学习做父母

当那个熟悉的身影再次出现在门廊,空气中仿佛漂浮着未说出口的絮语。她带着行李箱的轮子碾过地板,像一滴雨落在干涸的湖面,激起层层涟漪。你站在原地,看着她卸下包裹,突然意识到自己正站在人生某个转折点,而这场重逢不是简单的回归,更像是被推入一场无声的考试。曾经的你习惯...
孩子刚上小学不适应怎么办家长别急这些方法很实用

孩子刚上小学不适应怎么办家长别急这些方法很实用

孩子刚上小学时,像一粒刚发芽的种子,面对陌生的土壤和阳光,常常会表现出不安与抗拒。这种不适应并非个别现象,而是成长过程中必经的阵痛。当孩子频繁揉眼睛、低头摆弄文具,或者在课堂上突然沉默,家长往往会感到焦虑——这是孩子在抗拒学习,还是在经历情绪风暴?其实,这些表现背后藏着更深层的信号,需要我...
孩子恐惧症会影响成长这些方法值得试试

孩子恐惧症会影响成长这些方法值得试试

当孩子面对未知时,恐惧如同一片迷雾,悄然笼罩着他们纯真的心灵。这种情绪并非简单的胆怯,而是大脑对潜在威胁的本能反应,像小树苗在风雨中本能地蜷缩叶片,试图保护自己。然而,若这种反应持续过久,便可能像无形的枷锁,束缚着他们探索世界的能力。成长的道路上,每个孩子都可能遇到这样的时刻,而如何温柔地化解恐惧,...
遇到挫折时用正确方式疏导情绪更强大

遇到挫折时用正确方式疏导情绪更强大

当生活突然按下暂停键,那些突如其来的挫折往往像暴雨般打乱我们的节奏。你可能会在某个深夜突然感到心力交瘁,明明已经拼尽全力,却依然被现实的浪潮推搡着踉跄前行。这种时刻,情绪的洪流不是简单的宣泄,而是需要更智慧的疏导方式。就像被暴雨淋湿的种子,若能正确引导水分渗入土壤,反而会孕育出更坚韧的生命力。有人...
考前焦虑影响成绩家长别急着责备

考前焦虑影响成绩家长别急着责备

当考试的钟声即将敲响,教室里弥漫着一种难以言说的氛围。有人翻动书页的手指微微发颤,有人盯着试卷的瞳孔紧缩成针尖,更有人在课桌下反复揉搓掌心。这些细微的身体语言,往往暴露着内心深处的不安。考前焦虑就像一团迷雾笼罩心头,它并非简单的紧张情绪,而是复杂的心理状态交织而成的网,既包含对未知的恐惧,也暗含对自...
考前紧张怎么破从调整呼吸开始

考前紧张怎么破从调整呼吸开始

当考试的钟声即将敲响,空气仿佛凝固成铅块,压在胸口让人喘不过气。那些翻来覆去的夜晚,书页在指尖留下褶皱,笔尖悬停在试卷上方迟迟不敢落下。我们总以为紧张是某种需要对抗的敌人,却忘了它其实是我们身体在提醒:此刻需要更清醒的思考,更稳定的节奏,更...
面对压力时的呼吸小技巧

面对压力时的呼吸小技巧

当生活的重量压得肩膀发沉时,呼吸往往成为最朴素的救生圈。有人习惯性地咬牙切齿,有人手足无措地抓挠头发,而真正能穿透焦虑迷雾的,或许只是深吸一口气的简单动作。就像海浪拍打礁石时,我们总能看见那些随波逐流的贝壳在寻找平衡的智慧。深呼吸像一场无声的对话,需要你放慢动作,让空...

青少年心理 更多

心理疏导 更多

孩子玩手机时的焦虑时刻

孩子玩手机时的焦虑时刻

青少年心理

更多

  • 家长别焦虑孩子吃饭问题可能与情绪有关

    家长别焦虑孩子吃饭问题可能与情绪有关

    当家长在餐桌上反复催促孩子进食时,往往忽略了餐桌背后可能潜伏着的情绪暗流。那些看似简单的"不爱吃蔬菜""只吃零食"的行为,实则是孩子内心...

  • 这样和孩子说话能有效缓解抑郁焦虑情绪

    这样和孩子说话能有效缓解抑郁焦虑情绪

    当孩子沉默不语时,父母常常急于给出建议,却忽略了倾听本身就是一种疗愈。试着放下手机,把注意力完全放在孩子的呼吸和语气上,你会发现他们的话...

  • 老师你真的懂我的感受吗

    老师你真的懂我的感受吗

    当粉笔灰在阳光里漂浮时,我总觉得自己像被遗忘在角落的落叶。老师站在讲台上,声音洪亮地讲述着知识,却不知道那些静默的瞬间里,藏着多少未被言...

  • 高三压力山大孩子焦虑时别急着劝

    高三压力山大孩子焦虑时别急着劝

    高三的时光像被揉皱的试卷,每一道折痕都藏着未解的焦虑。当孩子蜷缩在书桌前,手指在草稿纸上反复划出深浅不一的痕迹,或许他们并非在计算数学公...

心理疏导

更多

  • 孩子玩手机时的焦虑时刻

    孩子玩手机时的焦虑时刻

    当父母在客厅的沙发上看着孩子蜷缩在沙发角落,手指在手机屏幕上划出一道道弧线,那种揪心的焦虑感会像潮水般涌来。他们或许已经数不清这是孩子今...

  • 多动症孩子焦虑怎么办试试这几种日常调整

    多动症孩子焦虑怎么办试试这几种日常调整

    多动症孩子常常像被风吹动的蒲公英,注意力难以专注,动作总是层出不穷。但当他们的世界变得模糊不清,焦虑就像一团迷雾悄悄缠上他们,让原本活泼...

  • 选择恐惧症女孩如何找到内心的平静

    选择恐惧症女孩如何找到内心的平静

    在某个清晨,当阳光透过窗帘的缝隙洒在地板上时,一个女孩正对着衣柜发呆。她站在满墙的衣物前,手指轻轻划过每一件衣服的布料,却迟迟无法决定穿...

  • 孩子强迫症反复发作这些变化可能预示好转

    孩子强迫症反复发作这些变化可能预示好转

    孩子强迫症反复发作?这些变化可能预示好转当孩子反复出现强迫性行为时,家长往往陷入焦虑。那些看似无休止的洗手动作、反复检查门锁的举动,或是...

青少年心理

专题副标题-前往后台修改
更多
家长别焦虑孩子吃饭问题可能与情绪有关

家长别焦虑孩子吃饭问题可能与情绪有关

当家长在餐桌上反复催促孩子进食时,往往忽略了餐桌背后可能潜伏着的情绪暗流。那些看似简单的"不爱吃蔬菜""只吃零食"的行为,实则是孩子内心世界的一面镜子...

这样和孩子说话能有效缓解抑郁焦虑情绪

这样和孩子说话能有效缓解抑郁焦虑情绪

当孩子沉默不语时,父母常常急于给出建议,却忽略了倾听本身就是一种疗愈。试着放下手机,把注意力完全放在孩子的呼吸和语气上,你会发现他们的话语里藏着未被察...